Фото: 123RF/dobledphoto
Во время быстрого приема пищи искажаются сигналы о сытости, что провоцирует большее потребление калорий. Об этом врач и профессор физиологии Хосе Винья сообщил изданию
Infobae.
Потребление лишних калорий провоцирует набор веса. Также быстрое потребление пищи превращает процесс в чисто механический, еда не приносит удовольствия. Кроме того, ухудшается усвоение питательных веществ и нарушается
микрофлора кишечника, важная для правильной работы иммунитета, подытожил Винья.
Ранее диетолог
рассказал, что благодаря медленному приему пищи организм быстрее получает сигнал о насыщении, в результате чего естественным образом сокращается объем съеденного. При постоянной спешке при употреблении еды возможны проблемы с ЖКТ и появление лишнего веса.
Никитина Алена