Фото: 123RF/memetiqaosvor
Некоторым людям не рекомендуется спать без подушки. Об этом заявила врач-невролог Анастасия Журавская в беседе с
"Газетой.Ru".
По ее словам, сон без постельной принадлежности для поддержки головы может ухудшить состояние пожилых людей, которые страдают выраженным грудным кифозом, а также пациентов с патологиями шейного отдела,
сердечной и легочной недостаточностью.
Кроме того, подушка необходима тем, кому диагностировали
гастроэзофагеальную рефлюксную болезнь (ГЭРБ), подчеркнула специалист. Это обусловлено тем, что горизонтальное положение головы способствует забросу кислоты из желудка в пищевод.
Также медик добавила, что отказываться от подушки не стоит людям, которые предпочитают спать на спине и испытывают проблемы с
храпом. В таких случаях постельная принадлежность помогает держать дыхательные пути открытыми, предотвращая риск возникновения синдрома обструктивного апноэ сна.
Ранее сомнолог
рассказал, что обильное питье воды во второй половине дня может ухудшить сон.
Корегин Владислав