Фото: 123RF/serezniy
Соблюдение некоторых простых рекомендаций поможет предотвратить вероятность проблем с работой организма в весенний период. Об этом
РИА Новости заявили в пресс-службе Роспотребнадзора.
В первую очередь представители ведомства посоветовали придерживаться здорового образа жизни. Благодаря полноценному сну, физической активности и регулярному употреблению продуктов, богатых
витамином С, можно значительно укрепить иммунную систему.
Для профилактики ОРВИ и гриппа весной необходимо тщательно мыть руки после посещения общественных мест, перед приготовлением и приемом пищи, а также минимизировать контакт с людьми, у которых есть признаки заболевания (насморк,
кашель, чихание).
В Роспотребнадзоре подчеркнули, что риск заражения респираторными инфекциями можно снизить за счет проветривания помещений, частого проведения влажной уборки и
прогулок на свежем воздухе.
Ранее врач
рассказала, что для улучшения качества сна рекомендуется ужинать не позднее 21:00.
Корегин Владислав