Фото: 123RF/peopleimages12
Жвачка бывает полезной, если человек использует ее как гигиеническое средство после еды, рассказала диетолог Наталья Павлюк в разговоре с
"Радио 1".
Жвачку допустимо применять в течение 10–15 минут после еды. Она помогает убрать остатки пищи с зубов и защищает от кариеса. Важно, присутствует ли в продукте сахар и есть ли у человека непереносимость отдельных компонентов.
Также существуют данные, согласно которым
жвачка способствует снижению веса. Можно встать из-за стола немного голодным, пожевать резинку и ощутить насыщение. Это правило работает, так как сытость приходит примерно через 20 минут после еды. Жвачка помогает перетерпеть этот период без дополнительных перекусов, рассказала Павлюк.
Несмотря на нулевую калорийность продукта, его стоит использовать в меру: не чаще двух раз в день после еды. Это поможет не навредить организму.
Ранее невролог
рассказала, что жвачка кратковременно улучшает работу мозга.
Никитина Алена