Фото: 123RF/fabrikacrimea
Для улучшения состояния глаз рекомендуется включить в рацион питания болгарский перец. Об этом в эфире программы
"Жить здорово!" сообщил хирург-офтальмолог Михаил Коновалов.
По словам специалиста, желтый овощ содержит в своем составе до трех суточных норм
витамина C – соединения, играющего важную роль в профилактике заболеваний парного органа зрения.
Эксперт отметил, что витамин C помогает организму вырабатывать коллаген и эластин. Эти белки обеспечивают прочность и эластичность сосудов глаз. В свою очередь, состояние полых трубок напрямую влияет на здоровье
сетчатки – нервной ткани, которые отвечает за зрительное восприятие.
Коновалов добавил, что при нехватке витамина C в крови вероятность развития
катаракты повышается на 33%.
Ранее диетолог
рассказал, что для снижения показателей артериального давления необходимо добавить в ежедневное меню красную и черную фасоль.
Корегин Владислав