Фото: 123RF/bhofack2
Частое включение энергетиков в рацион грозит серьезными последствиями для здоровья. Об этом заявил врач-терапевт Шота Каландия в беседе c
"Газетой.Ru".
По его словам, такие напитки перенасыщают организм кофеином, который блокирует аденозин – соединение, отвечающее за чувство
усталости и сигнализирующее о необходимости сна. В результате происходит "отключение" естественного механизма засыпания.
Кроме того, эксперт отметил, что энергетики представляют собой источник большого количества сахара. Резкие скачки
глюкозы в крови, особенно в вечерние часы, могут вызвать тягу к повторному употреблению стимуляторов и негативно влиять на общее качество сна.
Также специалист подчеркнул, что энергетики оказывают сильное воздействие на нервную систему, повышая уровень
тревожности и провоцируя учащенное сердцебиение. Из-за этого организм будет испытывать сложности с переходом в фазу расслабления, необходимую для засыпания.
Ранее кардиолог
рассказал, что энергетические напитки противопоказаны людям с гипертонией и аритмией.
Корегин Владислав