Фото: 123RF/stockgiu
Чтобы снизить скорость старения организма, рекомендуется отказаться от употребления некоторых продуктов. Об этом рассказала врач общей практики Айгуль Арсланова в разговоре с
UfaTime.ru.
В первую очередь, специалист посоветовала исключить из рациона сахар и сладости. Их избыток может привести к тому, что в организме будут накапливаться конечные продукты гликирования (AGE), которые негативно влияют на клетки и усиливают процессы старения.
Кроме того, эксперт отметила важность отказа от обработанной пищи, например фастфуда и газированных напитков. Они содержат множество вредных добавок, повышающих риск
ожирения и воспалений в организме.
Также врач предупредила, что преждевременное старение может быть вызвано чрезмерным употреблением
алкоголя. Это обусловлено тем, что спиртные напитки способны вызвать дегидратацию и нарушить обмен веществ.
Ранее эндокринолог
рассказала, что избыток жирной пищи на завтрак может привести к изжоге, тошноте и появлению чувства тяжести в правом боку.
Корегин Владислав