Фото: 123RF/rawpixel
Чрезмерное потребление кофе или зеленого чая может приводить к зависимости и истощению сердечно-сосудистой системы. Об этом сообщил врач-кардиолог, гериатр, профессор, доктор медицинских наук Юрий Конев в разговоре с
Pravda.Ru.
По словам эксперта, кофеин является легальным наркотиком. Каждый человек имеет индивидуальную переносимость вещества, однако ежедневно можно употреблять не больше трех-четырех чашек кофе объемом около 50 миллилитров.
Опасен и зеленый чай, который часто выбирают в качестве здоровой замены напитка. В то же время он содержит не меньше кофеина, а пьют его обычно больше, что нагружает сердце, объяснил Конев.
Любые тонизирующие напитки приводят к зависимости и быстро истощают сердечно-сосудистую систему. Особенно опасны энергетики и крепкий чай, дающие чувство бодрости.
Злоупотребление кофеином может привести к тревожности, тремору, аритмии. При выраженных симптомах стоит обратиться за медицинской помощью. Чтобы избавиться от зависимости от
кофе, следует постепенно сокращать количество напитка и осознанно контролировать привычку, заключил эксперт.
Ранее врач
рассказала, что самой близкой и физиологичной альтернативой кофе является хороший чай. В черном больше кофеина, чем в зеленом. При этом действие вещества в напитке смягчается за счет L-теанина.
Никитина Алена