Фото: 123RF/rawpixel
Напитки с добавлением сахара вредят здоровью мозга. Об этом предупредил американский невролог Остин Перлмуттер в беседе с
Daily Mail.
Эксперт привел данные исследования, согласно которому у людей, употреблявших больше всего подслащенных напитков, вероятность развития болезни Альцгеймера увеличивалась почти вдвое. Чрезмерное пристрастие к сахару влечет за собой нарушения обмена веществ и развитие воспалений. Эти факторы повышают риск возникновения нейродегенеративных патологий, включая
болезнь Альцгеймера, предупредил медик.
Он призвал сознательно менять свои предпочтения, сокращая потребление сахара. Сначала это может быть непросто, так как вкусовые рецепторы нужно переучить не требовать сладкого. Со временем отказ от напитков с сахаром принесет пользу всему организму и здоровью мозга, заключил специалист.
Ранее врач
рассказал, что включение в рацион натурального кваса или комбучи с минимальным содержанием сахара способствует восстановлению микробиоты кишечника после переедания.
Никитина Алена