Фото: 123RF/bestyy38
Отказ от употребления любых продуктов на 12 часов может принести пользу здоровью. Такое мнение выразила врач-гастроэнтеролог Наталья Боровская в беседе с
РИА Новости.
По ее словам, в период длительного
голодания начинают происходить физиологические изменения, обусловленные адаптацией организма к отсутствию поступления пищи. Это может привести к активации механизма клеточного обновления, в ходе которого удаляются поврежденные клетки.
Кроме того, эксперт отметила, что при нехватке углеводов организм начнет активно расщеплять жировые запасы — в таком случае они будут рассматриваться в качестве основного источника энергии. Тем самым можно снизить массу тела, что наиболее полезно для людей с
лишним весом.
Однако медик подчеркнула, что длительное голодание может стать причиной резкого снижения уровня глюкозы в крови. По этой причине человеку необходимо проконсультироваться с врачом о целесообразности проведения подобных практик.
Ранее врач
рассказала, что вегетарианство не рекомендовано людям с заболеваниями ЖКТ.
Корегин Владислав