Фото: 123RF/whitestorm
Чтобы избежать нарушений в работе организма, следует ограничить потребление сыра. Об этом
РИА Новости заявила главный диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.
По словам специалиста, здоровому взрослому человеку допустимо съедать около 20–30 граммов сыра в течение дня и не более трех–четырех раз в неделю. В таком объеме продукт не приведет к ухудшению самочувствия и появлению неприятных симптомов.
Кроме того, эксперт отметила, что предпочтение следует отдавать изделиям с содержанием жиров до 30% и низкой концентрацией
соли. Избыток этих компонентов может стать причиной развития сердечно-сосудистых патологий.
Медик подчеркнула, что для ежедневного употребления не подходят острые и выдержанные
сыры, а также сорта с плесенью. Их рекомендуется есть лишь иногда и в небольшом количестве.
Ранее врач
рассказала, что киви не следует есть при патологиях ЖКТ и мочекаменной болезни.
Корегин Владислав