Фото: 123RF/katerinanikolaevna
Во избежание проблем со здоровьем необходимо ограничить потребление сливочного масла. Об этом заявил кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Владимир Логинов в беседе с изданием
"Чемпионат".
По словам специалиста, здоровому взрослому человеку допустимо съедать около 10–20 граммов продукта в течение суток, что эквивалентно одной столовой ложке или нескольким небольшим ломтикам на
бутерброды. В таком объеме он не принесет вреда организму.
При этом эксперт подчеркнул, что сливочное масло содержит большое количество насыщенных жиров. Превышение суточной нормы может привести к повышению уровня "плохого"
холестерина в крови, а также избыточной нагрузке на печень и желчный пузырь.
Ранее диетолог
рассказала, что белковые и цельнозерновые продукты способствуют ускорению процесса похудения.
Корегин Владислав