Фото: depositphotos/ardni
Регулярное включение темного шоколада в рацион помогает улучшить общее состояние организма. Об этом
News.ru заявила врач-диетолог, нутрициолог Анастасия Самойлова.
По словам специалиста, продукт считается источником теобромина – природного алкалоида, который содержится в какао-бобах. Это вещество обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами.
Эксперт объяснила, что теобромин способствует замедлению процессов
старения тканей органов, защищает клетки от окисления и улучшает эластичность сосудов. Кроме того, алкалоид нормализует настроение и уменьшает стресс за счет выработки гормона счастья эндорфина.
Врач подчеркнула, что здоровому взрослому человеку допустимо съедать не более 30 граммов темного шоколада в день. Превышение нормы может привести к увеличению показателей
артериального давления и перевозбуждению нервной системы.
Ранее нутрициолог
рассказала, что злоупотребление энергетическим мармеладом может стать причиной появления тахикардии.
Корегин Владислав