Фото: Москва 24/Лидия Широнина
В клюкве и арахисе содержится антиоксидант ресвератрол, полезный для сердца и сосудов. Об этом врач-диетолог, гастроэнтеролог Нурия Дианова рассказала "Газете.ru".
Как сообщила врач, ресвератрол, имеющий растительное происхождение, борется с окислительным стрессом, нейтрализуя действие свободных радикалов. Также антиоксидант снижает уровень воспаления в организме, благотворно влияет на здоровье сердца, расширяет
сосуды и улучшает кровообращение.
Вещество содержится в изюме, шелковице, какао, бруснике, чернике, арахисе, красной смородине, винограде и других продуктах, подытожила Дианова.
Ранее кардиолог
рассказал, что овсяная, гречневая и пшенная каши обеспечат положительный эффект при сердечных патологиях. Однако некоторые добавки могут сделать их менее полезными.
Никитина Алена