Фото: 123RF/sashka1313
Регулярное включение хурмы в рацион оказывает благотворное влияние на работу организма. Об этом заявили врачи Республиканского Центра общественного здоровья и медицинской профилактики в Уфе, слова которых приводит
UfaTime.ru.
Эксперты отметили, что фрукт содержит большое количество
витамина C и бета-каротина. Эти микроэлементы способствуют укреплению иммунитета, усиливая защиту от сезонных инфекций.
Кроме того, продукт помогает улучшить работу сердечно-сосудистой системы и нормализовать показатели
артериального давления за счет наличия калия и магния в составе.
Медики подчеркнули, что хурма поддерживает остроту
зрения и эластичность кожи благодаря обилию витамина А. При этом плод богат клетчаткой и пектином, которые играют важную роль в восстановлении пищеварительных процессов.
Ранее нутрициолог
рассказала, что морковь, свекла и редька способствуют улучшению здоровья зимой.
Корегин Владислав