Фото: 123RF/liudmilachernetska
Кабачки способствуют улучшению общего состояния организма. Об этом
"Вечерней Москве" заявила врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина.
По словам специалиста, продукт содержит большое количество бета-каротина и витамина A. Эти микроэлементы играют важную роль в поддержании здоровья
кожи и улучшении сумеречного зрения.
Кроме того, эксперт отметила, что кабачки помогают снизить артериальное давление и вывести лишнюю жидкость из организма благодаря калию, а также укрепляют костную ткань и успокаивают нервную систему за счет действия
магния.
Медик подчеркнула, что регулярное включение овоща в рацион служит простой мерой профилактики атеросклероза и повышенного уровня
холестерина в крови. При этом кабачки отличаются низкой калорийностью и мочегонным эффектом.
Ранее нутрициолог
рассказала, что груша помогает предотвратить вероятность появления запоров.
Корегин Владислав