Фото: 123RF/spyrakot
Многие люди, стремясь вести здоровый образ жизни, переходят с обычного молока на обезжиренное. Однако это решение может привести к набору веса, предупредила диетолог Марианна Алвес в разговоре с изданием Terra.Специалист сообщила, что все продукты животного происхождения, в том числе обезжиренное молоко, содержат холестерин. В указанном продукте его меньше, однако он все равно есть. В больших количествах любое
молоко может привести к набору веса, так что обезжиренный продукт стоит употреблять умеренно, заключила Алвес.
Ранее ученые
заявили, что обезжиренное молоко снижает вероятность мигрени. Благодаря наличию витамина D, кальция и рибофлавина продукт способствует сокращению рисков возникновения приступов.
Никитина Алена