Фото: 123RF/bowonpat
Употребление гематогена для восполнения нехватки железа может быть опасно. Об этом предупредила терапевт Ольга Сухарева в своем
телеграм-канале.
В одном батончике гематогена 2,5 миллиграмма железа. Суточная норма для женщин составляет 8 миллиграммов. Речь о здоровых людях без дефицита. При анемии требуются 200 миллиграммов
железа в день.
Гематоген же опасен высоким содержанием сахара. Лакомство провоцирует скачки инсулина в крови. При регулярном употреблении это чревато метаболическими нарушениями, рассказала Сухарева.
Ранее диетолог
предупредила, что чрезмерное употребление гематогена ведет к избытку железа в организме, появлению лишнего веса и развитию диабета.
Никитина Алена