Фото: 123RF/photokerim
Привычка пить растворимый кофе может нанести серьезный вред здоровью. Об этом изданию
"Подмосковье сегодня" заявила диетолог Ольга Редина.
По словам специалиста, в процессе производства такая разновидность кофе теряет большую часть полезных веществ. Несмотря на то что в нем сохраняются антиоксиданты и
кофеин, их концентрация существенно ниже, чем в свежесваренном напитке.
Эксперт отметила, что растворимый кофе, особенно при употреблении натощак, вызывает серьезное раздражение желудка. Кроме того, бодрящий напиток может провоцировать учащенное сердцебиение,
тревожность или проблемы со сном у некоторых людей.
Также Редина предостерегла от частого употребления напитков "3 в 1". Такая жидкость содержит избыточное количество сахара, растительных жиров и добавок, из-за чего повышается риск набора
лишнего веса и нарушений обмена веществ.
Ранее врач
рассказала, что молоко может спровоцировать диарею и вздутие живота.
Корегин Владислав