Фото: 123RF/amarosy
Насыщенные белком диеты могут быть связаны со снижением продолжительности жизни, считает американский биомедицинский исследователь Дадли Ламминг. Его слова приводит
Daily Mail.
Эксперт заявил: доказано, что сокращение
белка в рационе помогает похудеть, бороться с патологиями сердца и в конечном счете увеличить продолжительность жизни. Однако диеты были проверены на мышах, их выводы могут быть не совсем применимы к людям.
Также утверждения исследователей не означают, что белок вреден. Его употребление при высокой двигательной активности полезно. Но большинство людей ведет сидячий образ жизни, при этом съедая больше белка, чем им нужно на самом деле. Поэтому важно пересмотреть существующие нормы с учетом не только возраста человека, но и его активности, считает ученый.
Ранее врач
рассказала, что белки (протеины) являются главным строительным материалом организма. Из них формируются клетки и ткани, они участвуют в синтезе ферментов, переносе питательных веществ.
Никитина Алена