Фото: 123RF/beats1
Во время простуды рекомендуется внести некоторые изменения в рацион, добавив в него ряд продуктов. Об этом
РИА Новости заявил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
По словам эксперта, при ОРВИ следует отдавать предпочтение кашам на воде, бульону, курице и рыбе в вареном виде,
творогу, запеченным овощам, ягодам и фруктам. Такая легкая пища поможет поддержать работу организма после заражения вирусной инфекцией.
Специалист подчеркнул, что в период простудных заболеваний важно регулярно проветривать помещение и увлажнять
воздух в комнате, соблюдать питьевой режим в течение дня, употребляя теплую жидкость, много отдыхать и по необходимости применять симптоматические препараты.
Ранее диетолог
рассказала, что имбирь и куркума снижают риск простудных заболеваний зимой.
Корегин Владислав