Фото: 123RF/serezniy
Людям, которым диагностировали диабет, важно отказаться от употребления некоторых продуктов. Об этом заявила врач-эндокринолог Софья Цатурян в беседе с
"Лентой.ру".
В первую очередь эксперт призвала исключить из рациона пищу с высоким содержанием простых углеводов. Они быстро повышают уровень глюкозы в крови, вызывая резкие скачки сахара. Ими особенно богаты конфеты,
шоколад, варенье, мед и сладкая выпечка.
Кроме того, специалист посоветовала максимально ограничить прием
колбас, сосисок или полуфабрикатов. Переработанные блюда насыщают организм скрытыми сахарами, солью и трансжирами, негативно влияющими на сосуды и общее состояние организма при эндокринном заболевании.
Медик подчеркнула, что в список продуктов, резко повышающих уровень сахара, также входят пакетированные соки,
энергетики, газировка, белый рис, макароны из мягких сортов пшеницы и некоторые фрукты (бананы, виноград, хурма, инжир).
Ранее диетолог
рассказала, что отказ от завтрака может привести к образованию камней в желчном пузыре.
Корегин Владислав