Лишний вес после 60 лет провоцирует сахарный диабет и износ организма

Фото: 123RF/akz

Лишние килограммы в пожилом возрасте становятся причиной развития опасных заболеваний, приводят к износу опорно-двигательного аппарата. Об этом Москве 24 рассказала кандидат медицинских наук, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов Дарья Русакова.

Преобладание жировой массы у пожилых приводит к развитию таких серьезных заболеваний, как сахарный диабет и артериальная гипертензия (хроническое повышение давления).

Организму трудно перемещать лишнюю массу, так как он для этого не приспособлен. Происходит компрессия (сдавливание) позвонков, разрушается опорно-двигательный аппарат.

Специалист советует рассчитать индекс массы тела (ИМТ), чтобы понять, есть ли избыточный вес. В норме ИМТ не должен превышать 24. Значение больше этого говорит об избыточной массе. Выше 30 – ожирение, требующее вмешательства специалиста.

Ранее нутрициолог предупредил, что чай с сахаром при регулярном потреблении может привести к нарушению углеводного обмена и набору лишних килограммов.