Терапевт рассказала о роли печени в очищении организма

Фото: 123RF/armmypicca

Детокс – это процесс обезвреживания и вывода из организма токсичных веществ. Как он происходит и что может помешать, рассказала в своем телеграм-канале врач-терапевт, дерматолог, кандидат медицинских наук Ирина Баранова.

Для человека токсичны выхлопные газы, табачный дым, пестициды, тяжелые металлы, парабены, фтор, пластик и другие вещества. Они нарушают работу клеток и способствуют их преждевременной смерти.

Жирорастворимые токсины хорошо всасываются и откладываются в жировой ткани. Их практически невозможно вывести. К таковым относятся метаболиты эстрогенов (продукты метаболизма женских половых гормонов – прим.).

В процессе детокса происходят промежуточные реакции, которые превращают жирорастворимые токсины в водорастворимые. Благодаря этому они становятся менее вредными, а также легче выводятся с желчью в двенадцатиперстную кишку и по кишечнику выходят из организма.

Однако при проблемах с желчеоттоком, недостатке полезных жиров в рационе или отсутствии желчного пузыря в печени не происходит полноценная биотрансформация. Также помешать могут заболевания кишечника, при которых токсины забрасываются обратно в кровоток. Это одна из частых причин эстрогенодоминирования (состояние, при котором уровень эстрогенов превышает уровень балансирующих гормонов – прим.).

Биотрансформация веществ в печени состоит из двух фаз и зависит от достаточного количества ферментов, энергии, витаминов.

Ранее диетолог рассказала, какие продукты, богатые клетчаткой, выводят из организма токсины и улучшают работу кишечника.