Фото: depositphotos/NewAfrica
Чтобы предотвратить риск развития заболеваний ЖКТ после наступления 40 лет человеку необходимо соблюдать ряд простых рекомендаций. Об этом сообщил гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов в беседе с изданием
"Аргументы и Факты".
В первую очередь специалист посоветовал включить в ежедневный рацион как можно больше овощей и фруктов, а также употреблять достаточное количество
воды. Питьевой режим способствует поддержанию оптимальной работы ЖКТ.
Кроме того, эксперт отметил важность отказа от вредных привычек –
курения и употребления алкогольных напитков. Соблюдение принципов активного образа жизни и контроль за массой тела поможет снизить вероятность появления проблем с функционированием пищеварительной системы.
Также врач призвал ограничить прием
анальгетиков. Бесконтрольное применение лекарственного средства для снижения или устранения боли может оказать негативное влияние на желудок, кишечник и печень.
Ранее ученые из США
заявили, что регулярные занятия спортом снижают риск онкологических заболеваний пищеварительной системы.
Корегин Владислав