Фото: 123RF/gpointstudio
Ученые из Турции пришли к выводу, что регулярные занятия садоводством благотворно влияют на психологическое состояние людей старше 60 лет. Результаты их работы опубликованы в журнале
Public Health Nursing.
Специалисты провели исследование, в котором приняли участие 46 добровольцев пожилого возраста. Их разделили на две группы: одна занималась
садоводством раз в неделю на протяжении 3 месяцев, а другая продолжала вести привычный образ жизни без дополнительных занятий.
По итогам анализа данных выяснилось, что популярное хобби способствовало снижению симптомов
депрессии и повышению уровня психологического благополучия у пожилых людей. Эффект оказался статистически значимым по силе воздействия.
Согласно мнению ученых, умеренная работа с растениями на регулярной основе может стать простым и доступным способом поддержания
психического здоровья.
Ранее исследователи из Китая
установили, что при избытке соли в рационе повышается риск когнитивных нарушений и тревожного поведения.
Корегин Владислав