Фото: 123RF/vadymvdrobot
Ощущение разбитости по утрам может быть вызвано влиянием сразу нескольких факторов. Об этом заявила невролог Ольга Бутенко в беседе с
"Лентой.ру".
По словам специалиста, чувство обессиленности даже после сна протяженностью в 8–9 часов нередко возникает из-за
апноэ. Плохое самочувствие обусловлено кратковременными остановками дыхания ночью, негативно влияющими на восстановление мозга и организма в целом.
Кроме того, эксперт отметила, что утренняя усталость может появиться на фоне стрессового состояния, повышенной тревожности,
позднего ужина, приема лекарств и употребления алкоголя. В некоторых случаях нехватка сил после пробуждения считается проявлением хронической боли и синдрома беспокойных ног.
Ранее терапевт
рассказала, что регулярный недосып грозит развитием гипотиреоза.
Корегин Владислав