Фото: 123RF/jackf
При выборе обуви человеку необходимо следовать некоторым простым рекомендациям. Об этом
UfaTime.ru заявила врач-травматолог, ортопед Антонина Завадская.
В первую очередь специалист посоветовала отдавать предпочтение обуви с жестким задником. Такие модели будут удерживать
стопу ровно и не позволят ей заваливаться влево или вправо во время двигательной активности.
Кроме того, эксперт призвала внимательно изучить подошву обуви: она должна отличаться гибкостью и упругостью. Благодаря таким особенностям можно защитить сустав от лишней нагрузки и амортизировать удары при
ходьбе.
Также медик рекомендовала приобретать обувь из натуральной кожи, текстиля или современных мембран с высотой
каблука от 2 до 4 сантиметров. Подобные модели обеспечивают естественный перекат стоп и снижают риск раздражения за счет качественного материала.
Ранее врач
рассказал, что кроссовки с амортизирующей подошвой помогают предотвратить риск различных травм при беговых занятиях.
Корегин Владислав