Фото: 123RF/gballgiggs
Чтобы предотвратить вероятность развития варикоза в летний период, человеку необходимо соблюдать несколько простых правил. Об этом заявила врач-флеболог, сосудистый хирург Дмитрий Некрасов в беседе с
"Комсомольской правдой".
В первую очередь специалист призвал максимально сократить время нахождения на солнце в дневное время, следить за питьевым режимом, не принимать
горячие ванны, а также отказаться от частого посещения бани или сауны.
Кроме того, эксперт отметил, что летом важно носить свободную одежду из натуральных тканей и удобную
обувь, избегать тяжелых физических нагрузок и ограничить прием алкоголя и продуктов с высоким содержанием соли.
Также медик подчеркнул, что риск
варикоза будет значительно ниже, если включить в рацион фрукты и овощи, богатые калием. Этот микроэлемент помогает регулировать артериальное давление и выводить лишнюю соль. Его можно получить из арбузов, бананов, картофеля, помидоров, брокколи и свеклы.
Ранее нейробиолог
рассказал, что употребление алкоголя вечером может вызвать бессонницу.
Корегин Владислав