Фото: 123RF/milkos
Для снижения риска ОРВИ в осенний период важно соблюдать некоторые простые правила. Об этом заявила врач-терапевт, кардиолог Ирина Чекмарева в беседе с
"Чемпионатом".
По ее словам, в сентябре-октябре человеку следует вакцинироваться. Прививка поможет сформировать специфический иммунитет к определенным штаммам вирусов и уменьшить вероятность заражения инфекциями. В группу приоритета для
вакцинации входят дети, пожилые, беременные и пациенты с хроническими недугами.
Кроме того, специалист отметила важность поддержания личной гигиены в холодное время года. Благодаря
мытью рук с мылом в течение не менее 20 секунд и применению спиртовых антисептиков можно эффективно удалить вирусные частицы с кожи.
Также эксперт посоветовала осенью регулярно проветривать комнаты, поскольку это позволит снизить концентрацию потенциально опасных микроорганизмов в помещении. В случае появления высокой температуры, кашля и
насморка необходимо соблюдать постельный режим и не переносить болезнь на ногах.
Ранее в Минздраве Кузбасса
рассказали, что занятия спортом помогут в борьбе с осенней хандрой и выгоранием.
Корегин Владислав