Фото: 123RF/aletia
Выполнение физических упражнений помогает не только улучшить самочувствие, но и заглушить боль. Об этом заявил врач-невролог Алексей Данилов в беседе с
"Комсомольской правдой".
По словам специалиста, систематическая активность способствует выработке гормонов и миокинов – белков, которые оказывают положительное влияние на
головной мозг, вызывая чувство радости, удовольствия и счастья.
Кроме того, эксперт отметил, что миокины играют важную роль в уменьшении общего уровня воспалительных процессов в организме и снижении болевых ощущений.
Данилов добавил, что для достижения выраженного болеутоляющего эффекта рекомендуется заниматься
физической активностью на регулярной основе, подбирая нагрузку с учетом возраста, состояния здоровья и сопутствующих заболеваний.
Ранее врач
рассказала, что любовь к спорту помогает обеспечить здоровое долголетие.
Корегин Владислав