Фото: 123RF/alefinding
Посещение сауны на регулярной основе способствует улучшению работы сердечно-сосудистой системы и снижению артериального давления. Об этом заявил семейный врач Эрик Ашер в беседе с изданием
Women's Health.
По словам эксперта, благодаря банным процедурам кровеносные сосуды расширяются, а сердце начинает биться быстрее, за счет чего уменьшается риск некоторых хронических болезней. Подобные изменения напоминают эффект от быстрой
ходьбы или легких беговых занятий.
Однако специалист предупредил, что некоторым людям стоит отказаться от сауны. К примеру, высокие температуры и нагрузки на организм не рекомендованы тем, кто страдает серьезными заболеваниями сердца. Также сауна опасна при очень низком давлении или сильном
головокружении.
Ранее кардиолог
рассказала, что сауна не помогает ускорить восстановление организма после спорта.
Корегин Владислав