Фото: 123RF/yayha
Постоянное пребывание в зоне комфорта может стать причиной деградации личности, предупредил психолог высшей категории, НЛП-психотерапевт Сергей Лунюшин в беседе с
RuNews24.ru.
Зоной комфорта называется реальность, в которой человек чувствует себя хорошо: привычные материальные вещи, люди, работа, условия. В них нет стрессов, многие действия происходят неосознанно, автоматически и при этом эффективно. Однако если что-то изменится, человек может впасть в ступор, объясняет Лунюшин.
Постоянное нахождение в зоне комфорта может стать причиной деградации личности, так как в привычных условиях нет развития. Эксперт советует выходить за рамки. Например, можно раньше вставать, чтобы заниматься по утрам
спортом, разнообразить отдых, чтобы получать более яркие впечатления. Поможет даже новая прическа, интересные знакомства и освоение новых навыков.
Самым трудным шагом психолог назвал борьбу с ленью. Однако настоящее развитие возможно лишь тогда, когда человек перестанет бояться изменений.
Ранее невролог
рассказала, что упражнения на недоминантную руку, игры на воображение и детальное запоминание помогут развить мозг и нестандартно подойти к решению любого вопроса.
Никитина Алена