Фото: 123RF/lightfieldstudios
Проживание негативных эмоций важно, чтобы видеть происходящее во всей полноте, считает психолог Ирина Ковалева. Ее слова приводит издание
"Чемпионат".
Ложное представление о позитивном мышлении может привести к тому, что на первый план выйдет отрицание реальности. Внимание работает подобно объективу кинокамеры. Режиссер сам определяет, что крупно попадает в кадр, а что будет размыто на заднем фоне. Режиссером является сам человек.
Негативные мысли не враги. Они нужны, подобно соли и перцу в блюде. Такие эмоции являются нормальной частью жизни, однако реальностью человека становится именно то, что он делает центром своего внимания. Работает формула: мозг ищет подтверждение тому, на чем он сфокусирован, заключила Ковалева.
Ранее американские ученые
выяснили, что позитивные представления о старении позволяют поддержать когнитивные и физические способности.
Никитина Алена