Фото: 123RF/grigoriy123
Новогодние экспресс-диеты могут серьезно навредить здоровью, в том числе водно-солевому балансу организма, заявила врач-реабилитолог Светлана Малиновская в разговоре с
NEWS.ru.
Предновогодние
диеты обещают быстрое похудение на 5, 10 или 15 килограммов навсегда. Однако такое экстремальное похудение не проходит бесследно для организма. Экспресс-диета уничтожает не жир, а воду, что в сочетании с мочегонными препаратами может быть очень опасно, считает специалист. Также существует высокий риск быстро набрать вес. При этом жир способен вернуться в виде висцеральных отложений в области живота.
Чем строже человек ограничивает себя перед Новым годом, тем выше вероятность того, что в долгие праздники с ежедневными застольями он сорвется. В результате сброшенные килограммы вернуться в двойном или тройном объеме.
Единственным безопасным решением медик назвала консультацию с диетологом. Это важно, потому что не существует универсальных методик похудения.
Ранее диетолог
рассказала, что высокобелковая диета может спровоцировать развитие остеопороза.
Никитина Алена