Фото: 123RF/deagreez
Длительное нахождение в позе нога на ногу чревато серьезными нарушениями в работе организма. Об этом заявила остеопат Аниша Джоши в беседе с изданием
Metro.
По ее словам, в таком положении тела одна сторона таза, бедра и поясницы начинает работать иначе, чем другая. Со временем такой дисбаланс приводит к напряжению в тазобедренных суставах, неравномерной нагрузке на нижнюю часть
позвоночника и дискомфорту.
Кроме того, специалист отметила, что при скрещивании ног верхняя конечность оказывает давление на вены нижней, препятствуя нормальному кровотоку и провоцируя кратковременный подъем показателей артериального
давления.
Эксперт подчеркнула, что наиболее оптимальной для здоровья считается поза, при которой обе стопы плотно прижаты к полу, поясница остается ровной, а
колени располагаются на одном уровне с бедрами или чуть ниже.
Ранее врач
рассказал, что чувство жжения в ногах может возникать из-за варикоза и дефицита витаминов группы B.
Корегин Владислав