Фото: 123RF/freeograph
В некоторых случаях усталость не победить самостоятельно. Когда нужно насторожиться, рассказала психотерапевт Ирина Крашкина в разговоре с
"Чемпионатом".
Если усталость сохраняется несколько недель без причин, следует проявить внимание. Также стоит насторожиться, если она сочетается с другими симптомами: необъяснимой потерей веса, увеличением температуры, ночной потливостью, слабостью, одышкой, болью в груди, головокружениями, изменением работы ЖКТ или резким ухудшением самочувствия. Кроме того, усталость не должна появляться внезапно и разительно отличаться от обычного состояния человека.
Для обследования можно обратиться к терапевту или врачу общей практики. Он оценит ситуацию, даст направления на первичные исследования и при необходимости направит к профильному специалисту (эндокринологу, кардиологу, неврологу, гематологу или психотерапевту). Не стоит месяцами сражаться с
усталостью за счет кофе и других стимуляторов. Если организм подает сигнал, важно понять его причину.
Ранее психиатр
заявила: наиболее характерными признаками физического и психического переутомления считаются появление апатии, снижение аппетита, отсутствие сил и падение сексуальной активности. Для борьбы с таким состоянием важно внедрить в свою жизнь несколько полезных привычек.
Никитина Алена