Фото: 123RF/kinomasterskaya
Соблюдение некоторых привычек в вечерние часы ведет к ухудшению здоровья сердца. Об этом заявили диетолог Мишель Рутенштейн и кардиолог Серджиу Дарабант в беседе с изданием
Infobae.
По словам экспертов, негативное воздействие на орган оказывает отсутствие физической активности после ужина. Из-за гиподинамии повышается уровень
холестерина в крови и возрастает риск снижения чувствительности к инсулину.
Кроме того, специалисты отметили, что вечером следует отказаться от употребления
алкоголя. Спиртные напитки нарушают баланс липидов в крови, увеличивая вероятность возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Медики подчеркнули, что в список вредящих сердцу вечерних привычек также входят поздний ужин, отход ко сну в состоянии стресса и ночные перекусы.
Ранее гинеколог
рассказала, что сидячая работа повышает риск развития эндометриоза и миомы матки.
Корегин Владислав