Фото: 123RF/annashou
Чистая питьевая вода благотворно влияет на общее состояние организма. Об этом изданию
"Аргументы и Факты" заявила врач-терапевт Ольга Блинкова.
По ее словам, вода принимает активное участие в снижении уровня сахара в крови до оптимальных показателей и улучшает работу
почек. При нехватке жидкости увеличивается концентрация глюкозы. В результате парный орган испытывает трудности с эффективным выведением продуктов метаболизма.
Также эксперт подчеркнула, что питьевая вода помогает обеспечить контроль над массой тела и нейтрализовать
стресс. Регулярное употребление жидкости способствует снижению выработки кортизола и вазопрессина, которые выбрасываются на фоне эмоционального и физического напряжения.
Ранее диетолог
рассказала, что в течение недели допустимо употреблять не более 250 миллилитров сладкой газировки.
Корегин Владислав