Фото: 123RF/javiindy
Распространенное мнение о том, что во время приема пищи не следует употреблять воду, является ошибочным. Об этом заявила врач-эндокринолог, диетолог Юлия Верзина в беседе с
News.ru.
По словам специалиста, современная медицина не располагает доказательствами того, что питье воды мешает процессу переваривания еды или каким-либо образом оказывает вред желудку здоровых людей.
Эксперт отметила, что стакан жидкости не может нарушить механизм работы
ЖКТ, который регулируется сложной системой гормонов и нервных импульсов. Напротив, обычная вода помогает облегчить пережевывание употребляемой еды и последующее проглатывание твердых частиц пищи.
При этом медик подчеркнула, что еду не рекомендуется запивать большим количеством сладких газировок или алкоголем. Подобные напитки могут стать причиной возникновения вздутия живота и
изжоги, а также повышают суточную норму калорий.
Ранее нутрициолог
рассказала, что травяной чай противопоказан при заболеваниях печени.
Корегин Владислав