Фото: 123RF/xartdesign
Личи положительно влияет на работу организма. Такое мнение выразила врач-диетолог Елена Соломатина в разговоре с
"Вечерней Москвой".
По словам специалиста, экзотический фрукт содержит большое количество пектина и
клетчатки. Эти микроэлементы играют важную роль в улучшении пищеварительных процессов.
Кроме того, эксперт подчеркнула, что личи считается источником
витамина C, способствующего укреплению иммунной системы и обладающего антиоксидантными свойствами.
При этом Соломатина посоветовала отказаться от употребления неспелых личи, поскольку они могут вызвать резкое снижение уровня
глюкозы в крови. Здоровому взрослому человеку допускается съедать не более 10 созревших плодов в течение дня.
Ранее кардиолог
рассказала, что яблоки помогает уменьшить уровень холестерина в крови.
Корегин Владислав