Фото: 123RF/kholywood
Регулярное употребление брокколи оказывает положительное влияние на здоровье. Об этом заявили врачи Республиканского центра общественного здравоохранения и медицинской профилактики в Уфе, слова которых приводит
UfaTime.ru.
Специалисты отметили, что продукт содержит большое количество
витамина С – микроэлемента, играющего важную роль в укреплении иммунной системы и защиты от вирусных заболеваний.
Кроме того, брокколи считается источником клетчатки. Высокий уровень пищевых волокон в организме способствует поддержанию здоровья ЖКТ, предотвращая риск
вздутия живота и появления чувства тяжести после еды.
Также эксперты подчеркнули, что зеленый овощ помогает защитить
кожу от стресса и преждевременного старения благодаря наличию антиоксидантов. При этом брокколи богата кальцием и витамином К, которые улучшают работу суставов.
Ранее гастроэнтеролог
рассказал, что хурма способствует укреплению сердечно-сосудистой системы.
Корегин Владислав