Фото: 123RF/atlasfoto
Чтобы избежать проблем с функционированием печени, человеку рекомендуется включить в рацион некоторые продукты. Об этом
"Вечерней Москве" заявила врач-гастроэнтеролог, диетолог Нурия Дианова.
В первую очередь эксперт призвала как можно чаще есть овсяную кашу, гранолу и качественные мюсли-батончики. Они благотворно влияют на липидный обмен за счет
клетчатки и метионина – аминокислоты, которая способствует выведению токсичных веществ из печени.
Кроме того, специалист посоветовала регулярно употреблять творог с содержанием жира от 2 до 7%. Кисломолочный продукт эффективно снижает уровень
холестерина в крови и предупреждает развитие жировой болезни печени.
Также медик отметила пользу настоя или отвара
шиповника. Этот напиток обладает витаминизирующим и желчегонным действием, улучшая работу печени и желчного пузыря.
Ранее терапевт
рассказала, что тяга к сладкому может быть вызвана хроническим стрессом и нехваткой сна.
Корегин Владислав