Фото: 123RF/liudmilachernetska
Энергетики могут нанести серьезный вред здоровью. Об этом заявила диетолог Марина Вилкова в беседе с
РИА Новости.
По словам специалиста, в большинстве случаев тонизирующие напитки богаты сахаром, включая глюкозный сироп. Такой компонент провоцирует выработку
инсулина, что может с течением времени способствовать развитию инсулинорезистентности.
Кроме того, эксперт отметила, что избыток сахара ведет к резким скачкам уровня
глюкозы в крови, которые оказывают негативное влияние на сосудистую систему и общее самочувствие человека. Вслед за кратковременным всплеском энергии такие напитки вызывают значительное ухудшение состояния.
При этом Вилкова подчеркнула, что энергетики нередко содержат и полезные элементы, например,
витамины группы B. Однако их дефицит лучше всего восполнять с помощью специализированных витаминных комплексов, в которых содержатся сбалансированные дозировки.
Ранее эндокринолог
рассказал, что безалкогольное пиво не рекомендовано при гастрите и проблемах с почками.
Корегин Владислав