Фото: 123RF/kreminska
Регулярное пренебрежение утренним приемом пищи может стать причиной серьезного ухудшения здоровья. Об этом заявила врач общей практики Айгуль Арсланова в беседе с
UfaTime.ru.
По словам специалиста, при отказе от завтрака происходит падение уровня сахара в крови и замедление
метаболизма. В результате организм начнет накапливать калории в течение дня, что приведет к перееданию и набору лишнего веса из-за избытка вредной пищи.
Кроме того, эксперт отметила, что привычка пропускать завтрак способствует повышению риска развития диабета второго типа в связи с постоянными колебаниями глюкозы и заболеваний сердечно-сосудистой системы, включая
инфаркты и инсульты.
Также медик подчеркнула, что отказ от утренней трапезы может негативно повлиять на когнитивные функции. Из-за нехватки пищи у человека нередко ухудшается
память и возникают сложности с концентрацией внимания.
Ранее врач
рассказала, что отсутствие аппетита утром может быть вызвано хроническим стрессом.
Корегин Владислав