Фото: depositphotos/matka_Wariatka
В некоторых случаях мандарины должны быть полностью исключены из рациона. Об этом сообщили в пресс-службе
Минздрава Подмосковья, ссылаясь на слова диетолога Инны Пичугиной.
Эксперт отметила, что фрукт способствует повышению уровня кислотности желудочного сока. Такое свойство продукта наиболее опасно при обострении
гастрита, язвы и гастроэзофагеальной рефлюксной болезни.
Кроме того, специалист посоветовала отказаться от мандаринов людям с аллергией на цитрусовые, а также призвала максимально ограничить прием продукта пациентам, которым диагностировали
сахарный диабет.
Врач подчеркнула, что здоровым взрослым людям допустимо съедать не более двух-трех
мандаринов в день. Что касается детей, то малышам до 3 лет можно употреблять две-три дольки в течение суток, старше 3 лет – половину мандарина, а дошкольникам – целый фрукт.
Также Пичугина добавила, что мандарины рекомендуется есть не позднее 15:00 и спустя 1,5–2 часа после основного приема пищи.
Ранее кардиолог
рассказала, что яблоки помогают снизить общий уровень холестерина в крови на 5–8%.
Корегин Владислав