Фото: 123RF/adiruch
Употребление некоторых привычных продуктов и напитков связано с повышенным риском изжоги. Об этом заявила эндокринолог и диетолог Дарья Киселева в беседе с
"Лентой.ру".
По словам специалиста, негативное влияние на пищеварение оказывают алкогольные напитки и
кофе. Они раздражают слизистую оболочку желудка и стимулируют выработку соляной кислоты, в связи чем может возникать ощущение дискомфорта или жжения за грудиной.
Кроме того, эксперт предостерегла от частого включения в рацион лука,
чеснока и кислой еды (цитрусовые, томаты, уксус). Их избыточное употребление ведет к усилению чувствительности пищевода и повышению общей кислотной нагрузки в ЖКТ.
Киселева подчеркнула, что в список продуктов, провоцирующих изжогу и боль в животе, также входят шоколад, острая пища, фастфуд и
соусы с высоким содержанием сливок.
Ранее нутрициолог
рассказала, что бобовые снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Корегин Владислав