Фото: 123RF/bermek
Разгрузочные дни после новогодних праздников могут привести к серьезным нарушениям в работе организма. Об этом
UfaTime.ru заявила врач-терапевт, диетолог Арина Мамина.
По словам специалиста, из-за резкого ограничения калорийности рациона организм начнет откладывать жировые запасы после каждого приема пищи. В результате человек наберет еще больше
лишних килограммов.
Кроме того, эксперт отметила, что разгрузочные дни нередко сопровождаются дефицитом белков, жиров, углеводов,
витаминов и других полезных нутриентов. Нехватка этих микроэлементов может вызвать ослабление мышечных тканей.
Также врач подчеркнула, что жесткие диеты после праздников негативно влияют на микробиом кишечника. В связи с отсутствием
клетчатки в рационе возникают проблемы с функционированием ЖКТ и ухудшается психоэмоциональное состояние.
Ранее хирург
рассказал, что ежедневное употребление яиц может привести к развитию инфаркта миокарда.
Корегин Владислав