Фото: 123RF/andreycherkasov
Самыми доступными и относительно безопасными альтернативами кофе являются черный, зеленый чай или пуэр. Об этом
aif.ru рассказал диетолог, эндокринолог Антон Поляков.
Чай содержит кофеин и может оказывать безопасный стимулирующий эффект. Поэтому люди, отказавшиеся от
кофе, часто выбирают именно этот напиток.
В зеленом чае много антиоксидантов, кроме того, его тонизирующие свойства могут быть очень выраженными. Пуэр также является недорогим и полезным аналогом кофе. Однако важно выбирать правильные сорта. Они отличаются по вкусу, тонизирующему эффекту и способу производства, заключил Поляков.
Нутрициолог
рассказала, что в умеренных количествах качественный черный кофе без добавления сахара, молока и сиропов помогает улучшить общее состояние организма.
Никитина Алена