Фото: 123RF/atlasfoto
Сразу после утреннего пробуждения рекомендуется выпить стакан обычной воды. Об этом заявила диетолог Ванесса Баад в беседе с изданием
Terra.
По словам специалиста, употребление воды на голодный желудок способствует выведению токсинов, правильной работе
кишечника и лимфатической системы, благодаря чему можно укрепить естественные защитные силы организма.
Кроме того, жидкость, выпитая натощак, помогает ускорить процессы обмена веществ, улучшить состояние
кожи, а также достичь чувства насыщения, снизив риск переедания и набора лишних килограммов.
Эксперт подчеркнула, что стакан воды на голодный желудок предотвращает вероятность обезвоживания организма. За счет соблюдения питьевого режима можно уменьшить риск инсульта,
инфаркта и образования камней в желчном пузыре, отметила специалист.
Ранее гастроэнтеролог
рассказала, что кефир укрепляет иммунную систему и нормализует уровень глюкозы в крови.
Корегин Владислав